タグ:運動のコラム一覧
高齢になるにつれて若いころと比べると体力が低下し、運動の習慣がなくなる人も多いです。 「昔は定期的に体を動かしていたけど最近はめっきり」という方もいらっしゃるでしょう。 勿論食事や睡眠も健康維持のた...
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